現在、当店の２階和室では、リサ先生によるヨガクラスが月に２回程開催されています。
【７月のクラス】
１２日（日）１０：３０～１１：４５「ゆるゆるリラックスヨガ」
２６日（日）１０：３０～１１：４５「めぐりを整えるヨガ」
【８月のクラス】
９日（日）１０：３０～１１：４５「ゆるゆるリラックスヨガ」
３０日（日）１０：３０～１１：４５「めぐりを整えるヨガ」
先日、当店スタッフもヨガクラスに体験参加しました！
全身のストレッチから始まってヨガのポーズもしっかりと教わり、７５分間とても充実した内容のクラスでした。ヨガが初めての方でも、リサ先生が丁寧に教えてくださいますので、皆さまも安心してぜひ一度ご参加ください。
そして、ヨガ後の米の子ランチも大歓迎です！
（Photo by リサ先生)
以下、先生よりクラスご紹介です！
＼日々のモヤモヤをセルフケア／
からだと心のめぐりを整えるヨが
忙しい毎日の中で、なんとなく疲れがとれない。
気持ちがザワザワする。そんなことありませんか？
このクラスでは、ヨガの呼吸と動きを通してからだと心を心地よくめぐらせていきます。
がんばりすぎる時間ではなく、自分で自分をケアするための時間です。
ヨガが初めて・ひさしぶりの方も大歓迎。
ご自身のペースで安心してご参加いただけます。
【場所】玄米菜食米の子 ２階和室 住所：東京都国分寺市日吉町3-2-6
【参加費】 2,000円（初回1,500円）
【ご予約方法】InstagramのDMよりご予約ください。
アクセスはこちら→ ＠risa_yoga._
または、以下のQRコードをご利用ください。
【講師プロフィール】
Risa
RYT200ヨガインストラクター
平日は会社員として文章を書いたり企画をしたりする仕事をしています。
日々を一生懸命過ごしている方に、ほっと安心できる時間、ご自身のからだと心を大切にしていただける時間をお届けしたい。そんな思いから、ヨガをお伝えすることを始めました。ご自身のペースで安心してヨガを楽しんでいただけるクラスを開催します。
どうぞお気軽にご参加ください。
